为学习并讨论如何践行习近平总书记给中国冰雪健儿的重要回信精神，鼓励同学们努力实现德智体美劳全面发展，公共管理学院于5月14日举办了“运动战‘疫’，我们一起动起来——运动小白如何从0到1”线上讲座。公共管理学院研究生党支部书记左昌盛老师作为主讲人，学院党委书记金晶老师参与本次讲座。
讲座总共分为三个部分。
首先，左老师以陈柏龄的《量化健身》引入本次讲座，该书可以帮助我们拆解训练计划中的底层原理，梳理健身时的动作细节和动作思维，有助于各位同学大致了解运动的基本要领。
然后，左老师重点讲解了运动的好处，譬如缓解压力、增强体魄等。运动和健身对心理具有良性调节作用，我们在锻炼过程中不仅可以忘掉一切烦恼，大幅减少心理负担，还可以改善个人情绪，提升对社会关心、生命珍惜与热爱的心理活动水平。同时，金晶书记也给出了一些跑步的个人建议。
最后，左老师系统讲述了健身运动的专业知识，如BMI的计算及标准、运动的分类及其注意事项等等，这些小知识与我们的日常生活息息相关。
讲座尾声，左老师对同学表达了殷切的期望，希望同学们能在当下的疫情阶段多加强锻炼，强健体魄、砥砺意志，凝聚和焕发青春力量，为中华民族伟大复兴作出应有贡献。